過食症の雑学として知って是非おきたい事をご紹介しましょう。
過食症の原因は過激なダイエットに起因しているのですが、過激なダイエットをしている人全てが過食症になる訳ではありません。
ただ普通にリバウンドしたり、また逆にそこそこの体重で満足しておしゃれを楽しむようになり、プロポーション磨きに熱心になる等のプラスの方向に行く人もいます。
過食症はそのような状態をやめる事ができない、自分をコントロールできない等マイナスに向ってしまう自分自身と向き合わなければ解決にはなりません。
摂食障害は遺伝的な関連もあるというイギリスの研究者のデータがあります。また、家庭内や親子関係が上手くいっていない、学校や会社での孤立感等環境的な問題も過食症を悪化させてしまいます。
過食症は、頭ではわかっていても過食や嘔吐が自分ではやめられないという癖が身体に見に付いてしまったような状態なのです。
最近は自分が過食症であるという認識を持つために、「レコーディングダイエット方法」と同様に、自分が食べた食物を全て正直に、毎日ノートに書き出すことによって、自分が人並み以上に食べては吐いている事に気付いたり、そこにどれだけ無駄なお金がかかっているかに気付いたりしたことで過食を止めるになった人もいます。
あの故ダイアナ妃も苦しんでいたという過食症。
自分は異常ではないかと悩む人も多いのですが、きっかけさえあれば誰でもなる要素を持っているのです。
１人で抱えこまず、カウンセリングを受けたり、同病の人の手記を見たり等外に向って1歩を踏み出してみましょう。